برای بسیاری از افراد در دنیای امروزی، نوشیدن قهوه در صبح بخشی از عادت روزمره به حساب می‌آید. عطر دل‌چسب و طعم قهوه همچنین کافئین موجود در آن و در دست گرفتن فنجان داغ می‌تواند افراد را برای روز پیش رو آماده کند. ولی این سوال پیش می‌آید که آیا نوشیدن قهوه در شروع روز برای سلامتی نیز مفید است؟ جواب این سوال مثبت است، زیرا مطالعات و بررسی‌های علمی بسیاری نشان داده که قهوه قادر است فواید فراوانی برای انسان داشته باشد.
۲- افزایش توان ذهنی
علاوه‌بر افزایش سطح انرژی، قهوه می‌تواند سبب افزایش توانایی ذهنی شود. مطالعات علمی نشان داده که کافئین موجب می‌شود تا توجه، تمرکز و حافظه بهبود یافته و حتی قادر است در بلند مدت از مشکلات ذهنی و زوال عقل هم پیشگیری کند.
فواید نوشیدن قهوه در شروع روز
برای بسیاری از افراد در دنیای امروزی، نوشیدن قهوه در صبح بخشی از عادت روزمره به حساب می‌آید. عطر دل‌چسب و طعم قهوه همچنین کافئین موجود در آن و در دست گرفتن فنجان داغ می‌تواند افراد را برای روز پیش رو آماده کند. ولی این سوال پیش می‌آید که آیا نوشیدن قهوه در شروع روز برای سلامتی نیز مفید است؟ جواب این سوال مثبت است، زیرا مطالعات و بررسی‌های علمی بسیاری نشان داده که قهوه قادر است فواید فراوانی برای انسان داشته باشد.
۱- افزایش انرژی
یکی از اصلی‌ترین مزایای قهوه بالا بردن بسیار سریع سطح انرژی است و این اتفاق به خاطر کافئین موجود در قهوه می‌باشد. کافئین یک محرک طبیعی بوده که در چای و قهوه به وفور وجود دارد. کافئین سبب می‌شود تا گیرنده‌هایی در بدن انسان که باعث ایجاد خستگی و احساس خواب‌آلودگی می‌شوند، به طور موقت از کار افتاده و به این ترتیب کمک کرده تا سرحال‌تر بمانید.
۳- بهبود عملکرد فیزیکی
قهوه می‌تواند عملکرد فیزیکی انسان را نیز بهبود بخشیده و به همین علت انتخاب فوق‌العاده‌ای برای روزهایی بوده که در آن ورزش می‌کنید یا مجبور هستید کار بدنی سخت انجام دهید. کافئین سبب تحریک سیستم عصبی شده و به بدن این سیگنال را داده که سلول‌های چربی را مصرف کرده و سلول چربی را به عنوان مواد مورد نیاز وارد خون کند. این فرایند سبب می‌شود تا خستگی دیرتر به وجود آید.
Suspendisse Ullamcorper - Parturient Consectetur
